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제목
[일반] [영양교육] 여름철 건강을 지키는 식습관
이름
최정수
작성일
2018-07-20


여름철 건강을 지키는 식습관

1. 음식물은 반드시 익혀먹기

2. 찬 음식은 조금씩 천천히 먹기

3. 맛과 영양 풍부한 제철 음식 먹기

4. 충분히 수분 섭취 하기

5. 기름기 적은 고단백 식사로 영양 보충하기


[출처: 영양사도우미]

 첨부파일:
여름철 건강 지키는 식습관.pdf (400.09KB)
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